Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Líp: 69,90g | Prot: 75,35g | Carbs : 278,17g.
Pequeno Almoço: Asda Sultanas, Asda Cornflakes. Almoço: Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Heinz Potato & Leek Soup. Jantar: Tesco Mexican Inspired Tray Bake. Snacks/Outros: Appletiser Sparkling Apple Juice, Kronenbourg 1664, Smith's Bacon Flavour Fries. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Boxe - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|