Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 19,33g | Prot: 33,37g | Carbs : 265,53g.
Pequeno Almoço: Mangas. Almoço: Banana Prata, Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Jantar: Pão Francês, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral). mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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