Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 86,01g | Prot: 154,68g | Carbs : 41,25g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Half & Half, Sports Research MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Spinach , Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Cauliflower curry. Jantar: Hard-Boiled Egg , Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Lindsay Large Black Olives, Boar's Head Feta Cheese, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Baby Spinach, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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