Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 106,72g | Prot: 66,89g | Carbs : 140,77g.
Pequeno Almoço: Nestle Coffee Mate Light, Coffee, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Almoço: Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Kirkland Signature Smoked Salmon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Jantar: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Green Olives, Cherry Tomatoes, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Brown Rice. Snacks/Outros: Barukas Nuts, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Almonds , Bananas , Spectrum Chia Seeds, Raspberries , So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sbrunn
|