Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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94,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Líp: 88,83g | Prot: 132,06g | Carbs : 436,59g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral. Almoço: Batata Doce Frita, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Alcatra Grelhada, Sprite Sprite Refrigerante, Torresmo, Limonada, Calabresa, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Limonada, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Batatas Fritas sem Gordura, Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Kibon Tablito, Carrefour Rosca de Coco. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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