Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 81,36g | Prot: 132,47g | Carbs : 223,92g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Спельтовый, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Клубника, Milken Mite Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Крыжовник, Виноград, Банан, Киви, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Jantar: Lotte Мороженое Сладкая Кукуруза, ВкусВилл Мясо Мидий, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редис, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|