Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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112,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 131,96g | Prot: 87,21g | Carbs : 11,23g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Bacon Grease, Egg, Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon. Jantar: Cooked Summer Squash (from Frozen), Organic Extra Virgin Coconut Oil, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese Sticks, Shelled Pistachios, Genoa Salami, Mozzarella Cheese Stick. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncaruso
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