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Trotz übermäßigem Genuss von Wein und Sonstigem nichts Großartiges passiert. FS gibt Erhaltungs ETB mit 2200 kcal an - halte ich allerdings für zu hoch - aber da war ich gestern noch drin.
Heute bin ich brav und bleibe bei den, mir selbst verordneten, 1000 kcal.
Ich wünsche allen einen schönen Sonn-, Mutter- und Maitag.
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64,6 kg
Perdidos até agora: 63,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 22,02g | Prot: 82,34g | Carbs : 109,24g.
Pequeno Almoço: Milbona Quark Traum, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Pflaumenmus, Goldähren Weizenbrötchen. Almoço: Optimel Vla Vanille 0% Vet. Jantar: Lidl Gurke, Milbona Quark Traum, Aldi Paprika, Low Carb wrap. Snacks/Outros: Kölln Haferkissen, Alpro Schokolade, Alpha Foods Kollagen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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