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Concentrazione
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61,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 79,15g | Prot: 77,03g | Carbs : 254,20g.
Pequeno Almoço: Biscotti Frollini, Amica Chips Tortilla Chili, Eridania Zucchero di Canna , Vital Nature Latte di Avena , Coop Succo di Mela 100%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Sabelli Stracciatella di Burrata, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pasta Integrale Secca. Jantar: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Rossopomodoro Pizza Margherita, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Snacks/Outros: Un Attimo Protein Barretta Cacao. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de eraeleo
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