Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
46 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 60,56g | Prot: 58,39g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Фабрика Имени Крупской Вернисаж Порционный Молочный Шоколад, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almoço: Котлета Домашняя. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Паста Карбонара, Котлета Домашняя, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Outros: Milka Шоколад Молочный с Oreo, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Пора Есть Сырок Сырок со Сгущёнкой, Голден Яблоко . mais...
|
|
1217 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanovakr
|