Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 54,97g | Carbs : 238,76g.
Almoço: Mango, Rhee Bros Roasted and Seasoned Laver, Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Hormel Spam Lite, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Lucky Foods Seoul Kimchi, Young Green Onions (Tops Only) , Imperial Dragon 100% Pure Sesame Seed Oil, Red Onions, Sempio Gochujang. Jantar: Truvia Sweetener (Packet), Chamomile Tea, Knorr Liquid Seasoning, Publix Chicken Wing, Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice. Snacks/Outros: Boba Bam Instant Brown Sugar Boba, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
08 mai 22 por membro: CrystalJo74
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Thanks CrystalJo! the liquid/soft diet during the firat week post op helped.. can’t wait to start working out again. ☺️
09 mai 22 por membro: tenaciousgee
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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