Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3663 kcal
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Líp: 156,65g | Prot: 315,36g | Carbs : 246,65g.
Pequeno Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Central Nutrition AMINNU, Gatorade Limão. Almoço: de Talharim Integral Caseiro, Abobrinha, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Molho de Queijo, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Ervilha Suave, Clara de Ovo, Palmito, Gema de Ovo, Tomates, Alface. Jantar: Nespresso Café, Hemmer Mostarda Amarela, Catupiry Requeijão Light, Batata Assada, Patinho Grelhado, Alface, Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Madero Maionese, Pão Francês. Snacks/Outros: Pipoca. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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