Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 44,44g | Prot: 92,96g | Carbs : 97,19g.
Almoço: Mosterd, Roggebrood, Gekookte Mosselen. Jantar: Augurken, Everyday Magere Verse Kaas, All Seasons Aardappelpuree, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Outros: Tomaten, Pink Lady Appels. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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