Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Líp: 110,23g | Prot: 107,40g | Carbs : 333,28g.
Pequeno Almoço: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Lemon. Almoço: Bamboe Saus Asam Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Lepet, Rendang, Ketupat, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Kacang Telur, Pangsit Polos, Martabak Telur, Kue Nastar, Kastengel, Putri Salju. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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