Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 67,72g | Prot: 98,83g | Carbs : 167,66g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, Галка Цикорий с Шиповником, Помидоры, Bergader Сыр с Плесенью, Яйцо Куриное, Сквирянка Овсянка. Almoço: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Куриное Филе, Сельдерей, Морковь, Наша Ряба Куриные Сердечки, Felicia Гречневые Макароны Grano Saraceno, De Luxe Оливковое Масло, Clever Пудинг Ванильный . Jantar: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан. Snacks/Outros: Финик, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|