Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Líp: 127,90g | Prot: 95,48g | Carbs : 141,28g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Омлет с Молоком. Almoço: Пельмени (Жареные, с Мясом). Jantar: Витьба Вафли Витоша. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|