Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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85,0 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 78,14g | Prot: 62,78g | Carbs : 222,01g.
Pequeno Almoço: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Peach, Coffee. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Ralphs Pepperjack Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, White Castle Cheeseburger. Snacks/Outros: Labatt Blue Light Beer, Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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