Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
764 kcal
|
Líp: 23,78g | Prot: 39,04g | Carbs : 97,44g.
Pequeno Almoço: Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daun Katuk, Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Salak, Nanas. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glisaris
|