Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 54,28g | Carbs : 125,50g.
Pequeno Almoço: Pachá Tapioca, Polenghi Polenguinho Cheddar, Itambé Iorgute, Granum Granola. Almoço: Couve-Flor, Macarronese, Ovo Cozido. Jantar: Visconti Pão Integral, Porto Alegre Requeijão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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