Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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170,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 50,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 118,30g | Carbs : 90,95g.
Pequeno Almoço: Adozan Eiweiß 100, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Rio D'oro Apfelsaft, Unox Tomatensuppe. Jantar: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Adozan Eiweiß 100, Lyttos Yogri 2% Fett, Tuc Classic, Aldi Frucht auf Joghurt. Snacks/Outros: Myprotein Clear Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karl der Käfer
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