Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 128,83g | Prot: 169,42g | Carbs : 65,06g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Sports Research MCT Oil, Friendly Farms Half & Half. Almoço: Lucerne Low-Moisture Part-Skim Sliced Mozzarella, Lindsay Large Black Olives, Trader Joe's Hass Avocado, Clarified Butter Ghee, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Instant pot crack chicken, Young Green Onions, Birds Eye Riced Cauliflower. Snacks/Outros: Rebel Triple Chocolate Ice Cream, Applied Nutrition Liquid Collagen, Cucumber (with Peel) , Mac's Snacks Chicharrones. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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