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😳😳😳 I have no idea why I'm still at the same weight as last week 🤨🤨not what i expected but it is what it is 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Last week I did 5 days of exercise and 2 of 22 hours of fasting
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57,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 67,90g | Prot: 112,10g | Carbs : 118,68g.
Pequeno Almoço: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Pan Dulce. Almoço: Black Tea, Asiago Cheese Crisps, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Natural Almonds, Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Leche al 1% de Grasa. Jantar: Carne de Res, Papa Cocida, Zanahoria Cocida. mais...
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peso estável
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