Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 165,50g | Carbs : 174,66g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacaxi, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Divine Chocolate 70% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açaí, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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