Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 54,10g | Prot: 106,21g | Carbs : 117,17g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Kroger Fiesta Style Vegetables , White Bread , Price's Southern Style Pimento Cheese Spread. Jantar: Kroger Garden Blend Italian Style Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Oatmeal Cookies (with Raisins) , NeoCell Super Collagen Peptides, Fairlife Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Boxe - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadyasg
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