Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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106,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 148,02g | Prot: 118,48g | Carbs : 133,22g.
Pequeno Almoço: True Lime Black Cherry Limeade, Calavo Avocado, Mrs Dash Salt-Free Sloppy Joe Seasoning, Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Simple Truth Organic Tomato Paste, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas, Whole Foods Market Grass Fed 85% Lean Ground Beef, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Almoço: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Pecan Pieces, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds. Lanche: Simple Truth Organic Strained Greek Nonfat Yogurt Plain. Jantar: Red Cactus Country Sweet Medium Salsa, Donkey Brands Donkey Unsalted Authentic Tortilla Chips, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Hot Wing Sauce (Mr. Spice), Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Great Value Egg Makers, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas, Caplinger's Fresh Catch Tartar Sauce, Tom’S Tuna Salad, Calavo Avocado, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Campbell's Cream of Mushroom Unsalted Soup, Campbell's Cream of Chicken Unsalted Soup, Trader Joe's Organic Free Range Chicken, Mrs Taste Shoyu Soy Sauce (Less Sodium), Nishiki Premium Grade Sushi Rice, Spectrum Naturals Almond Oil, Nonfat Buttermilk. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalakSS
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