Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 46,20g | Prot: 43,60g | Carbs : 272,31g.
Pequeno Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Ваше Здоровье Семя Чиа, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Outros: Добрый Ананасовый Сок, Бочкари Лимонад Грушевый. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|