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ON 2050 KCAL
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 234,81g | Carbs : 193,61g.
Pequeno Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette di Farro, La Palma Lenticchie Lessate, Sale. Jantar: Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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