Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 70,71g | Prot: 89,79g | Carbs : 110,83g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Шампиньоны Гриль, Сады Придонья Сок Яблочный, Лента Купаты Куриные, Шашлык из Свинины, Orion Чокопай. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Remo - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|