Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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835 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 61,08g | Carbs : 82,21g.
Pequeno Almoço: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Café Expresso, Laranjas. Almoço: Café Expresso, Damascos ou Alperces, Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Jantar: Damascos ou Alperces, Bife de Peru Grelhado, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Beterrabas, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Alpro Soya Vanille, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mortadela. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de piskinho
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