Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 34,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 125,72g | Prot: 86,19g | Carbs : 121,36g.
Pequeno Almoço: Батон Нарезной, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Глобус Пудинг из Творога, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Almoço: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные. Jantar: Русский Дар Квас Традиционный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Смесь для Окрошки Мясная, Лито Отруби с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Limpeza - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|