Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 50,44g | Prot: 131,58g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Калинов Родник Яблочный Шорле, Milky Way Minis, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Окраина Шашлык Куриный. Almoço: Яйцо Куриное, Sen Soy Teriyaki Sweet, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Грудка Индейки. Jantar: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Макси Хлеб Пикантный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан. Snacks/Outros: Макси Салат Столичный. mais...
|
|
2470 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Силовая - 1 hora, Бег - 34 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|