Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2014
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112,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 118,59g | Carbs : 208,09g.
Pequeno Almoço: Салями, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Плов с Говядиной. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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