Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 29,85g | Prot: 47,20g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Jones Turkey Sausage, Coffee. Almoço: Sweet Potato , Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Oscar Mayer Turkey Uncured Franks, La Banderita Carb Counter Street Taco. Jantar: Sushiya Salmon Avocado Roll, California Rolls, Kikkoman Lite Soy Sauce. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kellogg's Froot Loops Jumbo Snax (Pouch). mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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 Comentários
10 mai 22 por membro: CHUME-😎
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Thanks! Worked hard to stay in my calorie deficit! 😁
10 mai 22 por membro: Haup4598
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Histórico de Peso de Haup4598
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