Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 124,43g | Carbs : 45,16g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Café da Manhã Reforçado: Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Almoço: Bumble Bee Wild Caught Light Tuna in Water, Sunset Mini Cucumbers, Olive Oil, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Feta Cheese. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Simple Truth Keto French Ice Cream Chocolate Chip, Genius Gourmet Keto Bar. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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