Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 52,96g | Prot: 152,79g | Carbs : 164,09g.
Pequeno Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко, Фисташки. mais...
|
A Perder 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|