Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 120,54g | Carbs : 266,03g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Jantar: Safeway Red Baby Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Pears, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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