Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 113,63g | Prot: 159,20g | Carbs : 39,77g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Half & Half, Sports Research MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Safeway Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Birds Eye Riced Cauliflower, Instant pot crack chicken. Jantar: Favorite Day Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Keto pizza, Keto chicken tenders. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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