Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 48,54g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Nescafe Original 3 in 1, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bakso Ikan, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Aice Miki-Miki, Ever Delicious Salted Yolk Cookies. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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