Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 73,01g | Prot: 74,36g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Семья Довольна Мед, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Изюм, Сметана 15%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Творог 5%. Almoço: Chocolove Мультизлаковая Конфета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Хлеб Многозерновой, Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Jantar: Окей Хлеб Многозерновой, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Новосибирские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Outros: Ванильный Молочный Коктейль , Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|