Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 67,80g | Prot: 78,34g | Carbs : 214,27g.
Pequeno Almoço: Dole Lechuga Costina, Ideal Rapiditas, Lider Palta Hass, Almendras, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Almoço: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Costa Gretel Chocolate, Kale, Asiento, Lucchetti Canutos, Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Dole Lechuga Costina, La Poruña Pepa de Zapallo, Manare Levadura Nutricional, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). Jantar: Jumbo Torta Brownie Mediana, La Poruña Pepa de Zapallo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Marco Polo Maní Salado, Champiñones Blancos (Fritos), Manzana, Genial Zanahoria Juliana, Cebollas, Martini Lentejas Rojas, Alto La Cruz Almendra Natural, Zapallo Hervido. Snacks/Outros: Bozzo Bombón Chocolate, Evercrisp Cheezels, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Wild Protein Granola Mix Berries. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilgonop
|