|
ну заебись , че
|
75 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 67,73g | Prot: 125,99g | Carbs : 126,57g.
Pequeno Almoço: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог (Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Almoço: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом. Jantar: Творог (Обезжиренный), Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Sierra Fit Protein. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|