Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 142,68g | Carbs : 296,75g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Prosto Крупа Кукурузная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Вода, Каждый День Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Айсберри Мороженое Ленинградское, Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Каждый День Мармелад со Вкусом Яблока, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Апельсин, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Зеленый Чай, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|