Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1752 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 98,25g | Carbs : 207,34g.
Pequeno Almoço: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Komkommer, Jumbo Kippencervelaat, AH Sellerie Salade, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Zeeuws Spek, Superieur Kruidencreme, Rookvlees, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Outros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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