Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 54,69g | Carbs : 94,55g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chobani Flip Peanut Butter Cup, Tea (Brewed). Jantar: Great Value Real Mayonnaise, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Chobani Flip Key Lime Crumble, Water, Unsweetened Iced Tea. mais...
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5209 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Reparação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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