Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 74,20g | Prot: 84,25g | Carbs : 269,82g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Bonfesto Рикотта Лайт, Просто Молоко 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Голубика, Myllyn Paras Овсяная Каша. Almoço: Lao Lee Фо Чон Том. Jantar: ВкусВилл Картофельные Гнезда, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Mission Deli Лепёшки Гриль, Диво Холодец Сельский Куриный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (Эспрессо), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|