Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 155,46g | Carbs : 42,97g.
Pequeno Almoço: 7 Морей Тунец Натуральный, Яйцо Всмятку. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Евроопт Банан, Савушкин Творожок Клубника, Савушкин Творог 5%. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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