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ON 2050 KCAL
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74,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 235,52g | Carbs : 194,63g.
Pequeno Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. Almoço: La Palma Lenticchie Lessate, Italiamo Pomodori Datterini, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Sale. Jantar: Sale, Zucchine, Carote, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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