Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 79,47g | Carbs : 93,55g.
Pequeno Almoço: Капучино, Ярче Сочень с Творогом. Almoço: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, ВкусВилл Сосиски Барбекю с Беконом. Jantar: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пирог М+Б. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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