Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 89,22g | Carbs : 231,06g.
Pequeno Almoço: Sugar, Harvest Morn Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Weetabix Oatibix. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Fox's Party Rings Minis, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Meatless Pasta with Tomato Sauce. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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