Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 61,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 101,60g | Carbs : 133,37g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Жареное Яйцо, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Избенка Творожная Запеканка Классическая. Jantar: Прозапас Горох Шлифованный Колотый , Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Царка Йогурт 3,5%. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|